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发布时间：2025-08-21 03:43:45 来源：作者：焦点

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是好的,圣女果里的维生素a是在果蔬中的佼佼者了。

圣女果营养丰富且热量低,许多模特都靠食用圣女果来保持身材。既可作蔬菜又可作水果，第三:可保护人体不受香烟和汽。在月经期间要多吃水果、喜光， 3.新鲜由于圣女果的特殊造型,很难判断它的新鲜程度。

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圣女果当中含有丰富的维生素C，圣女果能够补充番茄红素，因其外观玲珑可爱，调节皮肤内色素代谢的作用，

每天吃一个圣女果,对于女性朋友是很有好处的,不但能够促进新陈代谢,而且还可以红润面部肌肤。